Polyarthrite rhumatoïde - Qoui faire contre la PR ?

Polyarthrite rhumatoïde
Que puis-je faire d'autre contre la PR ?
La phytothérapie et la médecine alternative

Beaucoup de remèdes à base de plantes et de médecine alternative ont été suggérés pour soigner la PR, y compris :

• des suppléments (comme la glucosamine et la chondroïtine),
  
• le magnétisme,
  
• le massage,
  
• l'homéopathie,
  
• l'acupuncture,
  
• le port de bijoux en cuivre,
  
• la phytothérapie.
  

Ces traitements n'ont généralement pas été étudiés aussi à fond que les autres options thérapeutiques comme les médicaments, les changements apportés au mode de vie et la chirurgie.
Consultez votre rhumatologue avant d'essayer des remèdes à base de plante, ou des traitements de médecine douce, afin de vous assurer que vous pouvez les employer sans danger en même temps que d'autres traitements contre la PR.

Les changements apportés au mode de vie : De simples changements apportés au mode de vie peuvent vous aider à prendre en charge votre PR.

L'exercice : des exercices pratiqués régulièrement fortifient les muscles qui entourent vos articulations, ils aident à atténuer la douleur, à maintenir votre souplesse et ils facilitent l'atteinte d'un poids santé, ce qui contribuera à atténuer le stress sur les articulations. Parlez avec votre rhumatologue de l'amorce d'un programme d'exercice.

Une alimentation saine : une bonne alimentation (riche en fruits et en légumes, et faible en gras saturé) vous permettra d'être en pleine forme.

Les techniques de relaxation : pratiquez des techniques de relaxation comme la méditation et la respiration profonde pour vous aider à prendre en charge la douleur et le stress de la PR.
La protection de vos articulations : demandez à votre rhumatologue ou à votre physiothérapeute quelle serait la meilleure façon de soulever quelque chose, d'accomplir d'autres activités en toute sécurité, et d'apprendre comment protéger vos articulations.

La thérapie par le chaud et par le froid : L'application d'enveloppements chauds et froids peut aider à soulager vos symptômes de PR. La chaleur favorise la circulation du sang et a tendance à décontracter les muscles endoloris et tendus.

• Prenez une douche chaude pour soulager la douleur musculaire.
  
• N'appliquez pas un enveloppement chaud sur une articulation qui est rouge, enflée, chaude ou sensible à la palpation - les symptômes pourraient empirer !
  

Le froid provoque la constriction des vaisseaux sanguins et ralentit la circulation, ce qui peut contribuer à soulager l'enflure et la douleur.

• Appliquez un sac de glace ou des enveloppements froids sur une articulation endolorie, enflée, chaude ou sensible à la palpation pour réduire l'enflure.
  

Demandez conseil à votre rhumatologue avant d'utiliser le chaud ou le froid si vous avez des problèmes de circulation ou si vous ressentez des engourdissements.

La chirurgie : Les personnes qui ont recours à la chirurgie sont atteintes d'une PR si grave qu'aucun autre traitement n'a procuré de soulagement. Les interventions chirurgicales peuvent servir à :

• remplacer ou à réparer des articulations endommagées,
  
• fusionner des os d'une articulation (contribue à soulager la douleur),
  
• ajuster la longueur des tendons,
  
• enlever une partie du tissu qui tapisse une articulation endommagée.